שינוי שיטת ההעפלה לשלבים הבאים בריצת 1500 מטר והשפעתו על הריצות בשלבים המוקדמים

(בתמונה: מקצה מוקדם מספר 1 בריצת 1500 מ' באליפות העולם 2015. המקצה היה איטי והעפילו ממנו לגמר רק שישה הראשונים. המפסידים המהירים היו במקצים האחרים. המעפילים לחצי הגמר ממקצה זה היו: הרץ המוביל בתמונה, איליה מנג'וני מקניה, תאופיק מחלופי מאלג'יריה שמספרו 10, מתיו סנטרוביץ' מארה"ב שמספרו 13, צ'רלי גרייס מבריטניה המוסתר בתמונה על ידי הנריק אינגבריגטסן מנורבגיה שהוא הרץ עם משקפי השמש, יוהאן קרונייה מדרום אפריקה הנראה במקום הרביעי בתמונה והרץ ממרקו יאסין בן סגיר שנראה מאחורי הנריק אינגבריגטסן במכנסיים ירוקים וגופייה אדומה. בן סגיר נפסל מאוחר יותר בשל עבירה על חוקי הסימום)

באליפות העולם באתלטיקה בודפשט 2023 שונתה שיטת העלייה לשלבים הבאים בריצת 1500 מטרים. בין השנים 2022-2011 נערכו שלוש מהדורות של משחקים אולימפיים ושש אליפויות עולם באתלטיקה. בכל התחרויות האלה מבנה התחרות בריצת 1500 מ' היה זהה הן אצל הגברים והן אצל הנשים: שלושה מקצי מוקדמות מהם העפילו לחצי הגמר שישה הראשונים בכל מקצה ועוד שישה בעלי הזמנים הטובים מכל השאר המכונים "מפסידים מהירים". בחצי הגמר נערכו שני מקצים מהם העפילו לגמר חמישה הראשונים מכל מקצה ועוד שני מפסידים מהירים. באליפות העולם בודפשט 2023 היו ארבעה מקצי מוקדמות מהם העפילו לחצי הגמר שישה הראשונים (בלי מפסידים מהירים). בחצי הגמר היו בבודפשט 2023 שני מקצים מהם העפילו לגמר שישה הראשונים מכל מקצה, גם כן בלי מפסידים מהירים.
ריצת 1500 מ' לגברים התקיימה במשחקים האולימפיים בכל המהדורות של המשחקים, החל מהמהדורה הראשונה בשנת 1896. ריצת 1500 מ' לנשים נכנסה לתוכנית האולימפית במשחקי מינכן 1972. אליפות העולם באתלטיקה נערכת מאז שנת 1983.

נתונים על הריצות ל-1500 מ' באליפויות העולם ובמשחקים האולימפיים

בטבלאות 1 עד 4 מספר מופיעים נתונים על הריצות ל-1500 מ' באליפויות העולם באתלטיקה ובמשחקים האולימפיים (לגבי הגברים מובאים הנתונים רק החל ממשחקי לונדון 1948). בשנים מסוימות לא מופיע "הזמן המהיר שלא הספיק לחצי הגמר". במקרים אלה לא היה שלב חצי גמר אלא רק מקצים מוקדמים וגמר. הזמינם המודגשים הם המהירים ביותר שהושגו במשחקים האולימפיים ובאליפות העולם.
טבלה מספר 1: נתונים על ריצת 1500 מ' לנשים באליפויות העולם באתלטיקה

שנה	זמן מנצחת	זמן למסיימת במקום השלישי	זמן למסיימת במקום השמיני	הזמן המהיר שלא הספיק לגמר	הזמן המהיר שלא הספיק לחצי הגמר
1983	4:00.90	4:02.25	4:05.73	4:10.89	4:12.60
1987	3:58.56	3:59.27	4:03.63	4:07.38	-
1991	4:02.21	4:02.72	4:05.52	4:07.39	-
1993	4:00.50	4:04.29	4:08.23	4:09.75	-
1995	4:02.42	4:03.79	4:07.27	4:10.28	4:19.12
1997	4:04.24	4:04.70	4:07.81	4:07.19	4:11.21
1999	3:59.53	4:00.96	4:04.72	4:05.72	-
2001	4:00.57	4:02.40	4:08.17	4:09.66	4:15.30
2003	3:58.52	3:59.95	4:02.46	4:06.64	4:16.38
2005	4:00.35	4:02.45	4:04.77	4:09.90	-
2007	3:58.75	4:00.82	4:08.64	4:08.02	4:11.51
2009	4:03.74	4:04.18	4:08.81	4:06.88	4:09.84
2011	4:05.40	4:05.87	4:08.14	4:08.64	4:12.03
2013	4:02.67	4:03.86	4:06.01	4:05.36	4:09.40
2015	4:08.09	4:09.34	4:13.22	4:10.01	4:09.06
2017	4:02.59	4:02.90	4:04.35	4:05.80	4:05.81
2019	3:51.95	3:54.38	3:58.42	4:01.80	4:08.56
2022	3:52.96	3:55.28	4:01.98	4:04.62	4:07.12
2023	3:54.87	3:56.00	3:59.65	3:58.77	4:01.66

טבלה מספר 2: נתונים על ריצת 1500 מ' לנשים במשחקים האולימפיים.

שנה	זמן מנצחת	זמן למסיימת במקום השלישי	זמן למסיימת במקום השמיני	הזמן המהיר שלא הספיק לעלייה לגמר	הזמן המהיר שלא הספיק לעלייה לחצי הגמר
1972	4:01.38	4:02.85	4:12.15	4:09.12	4:12.60
1976	4:05.48	4:06.09	4:08.54	4:03.20	4:08.63
1980	3:56.56	3:59.52	4:02.98	4:04.70	-
1984	4:03.25	4:04.15	4:08.92	4:11.86	-
1988	3:53.96	4:00.30	4:02.49	4:07.40	-
1992	3:55.30	3:57.08	4:02.03	4:04.80	4:15.16
1996	4:00.83	4:03.02	4:05.92	4:09.03	4:14.82
2000	4:05.10	4:05.27	4:08.30	4:07.87	4:11.75
2004	3:57.90	3:58.39	4:00.67	4:07.21	4:07.96
2008	4:00.23	4:01.78	4:04.86	4:08.37	-
2012	4:10.74	4:11.03	4:16.57*	4:04.79	4:08.78
2016	4:08.92	4:10.53	4:13.14	4:05.81	4:09.45
2021	3:53.11	3:55.86	3:59.95	4:02.12	4:06.23

*4 רצות נפסלו על עבירות סימום בלונדון 2012. הזמן של זו שחצתה שמינית את קו הגמר היה 4:11.26.

טבלה מספר 3: נתונים על ריצת 1500 מ' לגברים באליפויות העולם באתלטיקה.

שנה	זמן מנצח	זמן למסיים במקום השלישי	זמן למסיים במקום השמיני	הזמן המהיר שלא הספיק לעלייה לגמר	הזמן המהיר שלא הספיק לעלייה לחצי הגמר
1983	3:41.59	3:42.02	3:43.75	3:38.36	3:41.51
1987	3:36.80	3:38.03	3:41.19	3:38.24	3:41.44
1991	3:32.84	3:35.28	3:36.56	3:41.61	3:42.76
1993	3:34.24	3:35.96	3:37.76	3:42.11	3:41.05
1995	3:33.73	3:35.56	3:37.02	3:38.61	3:40.65
1997	3:35.83	3:37.26	3:37.66	3:39.45	3:38.02
1999	3:27.65	3:30.57	3:34.02	3:37.77	3:39.70
2001	3:30.68	3:31.54	3:36.54	3:36.77	3:39.57
2003	3:31.77	3:33.17	3:34.37	3:40.13	3:51.34
2005	3:37.88	3:38.02	3:41.01	3:37.20	3:41.70
2007	3:34.77	3:35.04	3:35.69	3:41.17	3:42.08
2009	3:35.93	3:36.20	3:37.62	3:37.27	3:40.05
2011	3:35.69	3:36.08	3:37.31	3:37.44	3:41.17
2013	3:36.28	3:36.83	3:37.52	3:36.94	3:40.01
2015	3:34.40	3:34.67	3:36.13	3:36.59	3:41.12
2017	3:33.61	3:34.53	3:37.24	3:38.93	3:43.16
2019	3:29.26	3:31.46	3:32.81	3:36.98	3:37.95
2022	3:29.23	3:29.90	3:32.98	3:36.92	3:37.57
2023	3:29.38	3:29.68	3:30.78	3:32.98	3:35.12

טבלה מספר 4: נתונים על ריצת 1500 לגברים במשחקים האולימפיים החל ממשחקי לונדון 1948.

שנה	זמן מנצח	זמן למסיים במקום השלישי	זמן למסיים במקום השמיני	הזמן המהיר שלא הספיק לעלייה לגמר	הזמן המהיר שלא הספיק לעלייה לחצי הגמר
1948	3:50.0	3:50.48	3:54.65	3:53.2
1952	3:45.28	3:45.67	3:47.70	3:51.37	3:53.33
1956	3:41.49	3:42.03	3:42.94	3:48.84	-
1960	3:35.6	3:39.2	3:45.0	3:42.96	-
1964	3:38.1	3:39.6	3:42.4	3:41.9	3:46.8
1968	3:34.91	3:39.08	3:48.69	3:52.73	3:47.88
1972	3:36.33	3:37.46	3:40.24	3:39.44	3:41.73
1976	3:39.17	3:39.33	3:41.80	3:40.06	3:38.89
1980	3:38.40	3:38.99	3:41.98	3:40.72	3:41.92
1984	3:32.53	3:34.30	3:37.11	3:37.28	3:41.76
1988	3:35.96	3:36.21	3:38.39	3:39.18	3:42.64
1992	3:40.12	3:40.69	3:41.74	3:37.16	3:39.54
1996	3:35.78	3:36.72	3:38.19	3:34.84	3:38.16
2000	3:32.07	3:32.44	3:39.41	3:39.42	3:40.22
2004	3:34.18	3:34.68	3:37.17	3:37.16	3:41.25
2008	3:33.11	3:34.21	3:35.77	3:37.79	3:37.06
2012	3:34.08	3:35.13	3:36.72	3:36.03	3:41.34
2016	3:50.00	3:50.24	3:51.09	3:40.53	3:40.40
2021	3:28.32	3:29.05	3:32.67	3:33.59	3:37.53

עובדות העולות מן הנתונים

ניתן לראות בטבלאות כי הזמן שלא הספיק לעלות שלב, הן מהמוקדמות לחצי הגמר והן מחצי הגמר לגמר, היה המהיר ביותר בבודפשט 2023 הן אצל הנשים והן אצל הגברים, מהיר יותר גם מבכל המהדורות של המשחקים האולימפיים. ראוי עם זאת להזכיר כי התופעה של ריצה מהירה מאד לא התרחשה בכל המקצים בריצת 1500 מטר באליפות העולם 2023. לדוגמה, בחצי הגמר לנשים בבודפשט 2023 היו הזמנים מהירים מאד: במקצה חצי הגמר השני, הרצה שסיימה ראשונה קבעה 3:55.14 ד' והרצה במקום השביעי, המהירה ביותר שלא העפילה לגמר, קבעה זמן של 3:58.77 ד'. לעומת זאת במקצה חצי הגמר הראשון הושגו זמנים אופייניים למדי למקצי חצי גמר באליפות העולם: הראשונה קבעה זמן של 4:02.14 ד' ואילו השביעית, המהירה ביותר במקצה שלא העפילה לגמר קבעה 4:02.96. באליפות העולם 2022, כאשר העפלה לגמר הייתה עדיין בשיטה של 5 ראשונות בכל מקצה ועוד שתי מפסידות מהירות, במקצה הראשון סיימה הראשונה בזמן 4:01.28 ד', הרצה שסיימה במקום החמישי קבעה 4:02.74 ד' (האחרונה במקצה שהעפילה לפי מיקום) ואילו השישית והשביעית שעלו לגמר כמפסידות מהירות קבעו זמנים של 4:03.08 ו-4:04.24. מקצה חצי הגמר השני באליפות 2022 היה איטי יותר: הראשונה קבעה 4:03.98 ד' והחמישית סיימה בזמן 4:05.17 ד'. זו שהגיעה ראשונה במקצה זה (כאמור בזמן של 4:03.98 ד') הייתה בגמר 1500 מ' הן באליפות 2022 והן באליפות 2023, פיית' קיפיגון מקניה. היא הייתה גם זו שבאליפות 2023 קבעה את הזמן המהיר מאד במקצה השני בחצי הגמר (3:55.14). הזמנים שקבעה קיפיגון בגמר היו 3:52.96 ב-2022 (הרצה במקום השני סיימה 1.56 שניות אחריה) וב-2023 היא קבעה 3:54.87 ד' (הרצה במקום השני סיימה 0.82 שניות אחריה). לא נראה לי שזמן הריצה בגמר 2023 הושפע מהמזמן המהיר של קיפיגון בחצי הגמר. בין שלב חצי הגמר לשלב הגמר קיבלו הרצות יום מנוחה. לגברים נתנו משום מה שני ימי מנוחה בין חצי הגמר לגמר. מעניין שארבע האחרונות בגמר הנשים ב-2023, רצו כולן במקצה האיטי יותר בחצי הגמר, מקצה מספר 1. במקצה מספר 2 בחצי הגמר לנשים, כל 11 הרצות שסיימו, קבעו זמנים מהירים מהראשונה במקצה 1. שתיים מהרצות שהעפילו לגמר ממקצה מספר 1, לא ירדו מעולם מ-4 דקות ב-1500 מ'בעוד שבמקצה מספר 2 היו 3 רצות שירדו מ-4 דקות ולא העפילו לגמר! לאור נתונים אלה אולי יהיה מוצדק לחשוב על שינוי שוב של השיטה כך שרק הזמנים יקבעו את העולים לגמר.

שיקולים היכולים להשפיע על קצב הריצה בשלבים המוקדמים

בריצות הבינוניות והארוכות בהן יש לפחות שלב מוקדם אחד, יש מעין ניגוד אינטרסים. אלה הרואים עצמם מועמדים למדליות, סביר להניח שישאפו להשקיע כמה שפחות מאמץ בשלבים המוקדמים. מצד שני, אתלטים שעבורם עליית שלב היא הישג, סביר להניח שישאפו לנקוט בטקטיקות שלדעתם יגבירו את סיכוייהם לעלות שלב. מאחר שבכל מקרה, גם בשיטה הקודמת, מכל מקצה עלו כמה אתלטים לשלב הבא לפי מיקום, היו אולי כאלה שחשבו כי לא כדאי להם לרוץ מהר ולהיות בין המובילים בריצה אלא לנסות להישאר עם דבוקת הרצים ואולי לקראת הסיום להצליח להתברג לשלב הבא לפי מיקום. רצים אחרים מאלה שעבורם עליית שלב נחשבת להישג אולי שאפו לרוץ מהר ככל יכולתם ולנסות לעלות לשלב הבא כמפסידים מהירים, אם לא יצליחו ללעלות לפי מיקום.
בריצות המתנהלות בקצב איטי יחסית ליכולות הרצים יש גם סכנה גדולה יותר להיתקלויות עם רצים אחרים היכולות להביא לנפילות ואולי גם לפסילה בעקבות דחיפות בהם בהם הרצים "נסגרים" בתוך דבוקת הרצים (באנגלית רץ סגור מכונה boxed – "סגור בקופסה") לקראת הסיום הריצה ולא מצליחים להיחלץ מן הסגירה בזמן כדי לנסות לעקוף רצים אחרים ולכן יש רצים שיעדיפו ריצה מהירה גם בשלבים המוקדמים כדי להימנע ממצבים כאלה.
בריצות למרחקים בינוניים, בשונה מבריצות למרחקים קצרים, לא מוקצה לכל רץ שביל נפרד על המסלול ולכן הרצים צריכים להגיב כל הזמן לפעולות של הרצים האחרים. שאלה מעניינת היא כמה מהרצים באים לריצה עם תוכנית ורצון לקחת יוזמה במרוץ ולתת את המקסימום בריצה, בלי קשר למה שיעשו הרצים האחרים. סביר להניח שרצים שקבעו שיאים אישיים בריצה באליפות, למרות שלא העפילו לשלב הבא (או לא זכו במדליות בריצת הגמר) חשו סיפוק מסוים על כך שקבעו שיא אישי. במוקדמות ריצת 1500 מ' לנשים בבודפשט 2023 היו 13 נשים שקבעו שיאים אישיים ולא עלו לחצי הגמר. בחצי הגמר היו 4 רצות שלא העפילו לגמר אבל קבעו שיאים אישיים. בגמר היו 3 רצות שקבעו שיאים אישיים ולא זכו במדליות. אצל הגברים שישה רצים קבעו שיאים אישיים ולא עלו לחצי הגמר, שניים קבעו שיאים אישיים בחצי הגמר ולא עלו לגמר, אחד קבע שיא אישי ועלה לגמר (הרץ בן ה-18 נילס לארוס מהולנד) ושניים קבעו שיא אישי בגמר ולא זכו במדליות (הרץ מארה"ב קול הוקר ונילס לארוס ששיפר בפעם השנייה באליפות את השיא הלאומי ההולנדי כשסיים במקום העשירי בגמר).
מעניין יהיה לראות באליפויות הגדולות הבאות בריצת 1500 מטר אם גם בהן המקצים המוקדמים יהיו מהירים יחסית, למרות שלא ניתנת כבר האפשרות העפלה לשלב הבא כמפסידים מהירים.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.

שינוי שיטת ההעפלה לשלבים הבאים בריצת 1500 מטר והשפעתו על הריצות בשלבים המוקדמים

נתונים על הריצות ל-1500 מ' באליפויות העולם ובמשחקים האולימפיים

עובדות העולות מן הנתונים

שיקולים היכולים להשפיע על קצב הריצה בשלבים המוקדמים

המסלול האקדמי

לימודי תעודה

מכינות

צרו קשר

הרשמה לפרסומי המכללה

שינוי שיטת ההעפלה לשלבים הבאים בריצת 1500 מטר והשפעתו על הריצות בשלבים המוקדמים

נתונים על הריצות ל-1500 מ' באליפויות העולם ובמשחקים האולימפיים

עובדות העולות מן הנתונים

שיקולים היכולים להשפיע על קצב הריצה בשלבים המוקדמים

המסלול האקדמי

לימודי תעודה

מכינות

עקבו אחרינו

צרו קשר

הרשמה לפרסומי המכללה